HALUATKO TARKASTELLA MINDFULNESSIA HYVÄN ELÄMÄN TIETEEN NÄKÖKULMASTA?

Jos vastauksesi on myönteinen, webinaarimme on sinulle! Voit tilata ilmaisen tallenteen tammikuussa 2021 pitämästämme webinaarista täyttämällä alla olevan lomakkeen.

Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon tutkimus on kasvanut räjähdysmäisesti viime vuosikymmeninä. Tutkimusnäyttö sen hyödyistä on vaikuttavaa. Samoilla linjoilla ovat miljoonat mindfulnessia harjoittavat ihmiset ympäri maailmaa. Tässä webinaarissa pääset tutustumaan tietoisen läsnäolon tutkittuun tietoon sekä kokeilemaan lyhyitä harjoitteita käytännössä.

Webinaaritallenne on tarkoitettu erityisesti sinulle, joka olet kiinnostunut mindfulnessista hyvän elämän tieteen näkökulmasta. Toivottavasti saat tästä uusia näkökulmia tietoiseen läsnäoloon ja oivalluksia sen harjoittamiseen omassa arjessasi.

Mitä tiede kertoo?

Positiivinen psykologia tuo vahvoja näkökulmia tietoisen läsnäolon harjoittamiseen.

Tietoisen läsnäolon harjoittamista voidaan positiivisessa psykologiassa tarkastella useiden vahvojen näkökulmien kautta. Niitä ovat esimerkiksi myönteisyys, ihmissuhteet ja merkityksen kokemus.

Mindfulness lisää tutkitusti muun muassa positiivisia tunteita, itsemyötätuntoa, itsehyväksyntää, luottamusta ja empatiaa sekä huumoria. Tietoista läsnäoloa harjoittamalla parannamme myös kuuntelemisen taitoa; jokainenhan meistä haluaa tulla kuulluksi. Mindfulnessin harjoittaminen auttaa lisäksi tunnistamaan merkityksellisiä asioita sekä ylipäänsä kokemaan enemmän merkityksen tunnetta.

Webinaarin teemat

Lähestymme kolmea edellä mainittua positiivisen psykologian keskeistä aihepiiriä (myönteisyys, ihmissuhteet ja merkitys) näin uuden vuoden hengessä erityisesti aikaansaamisen näkökulmasta: miten mindfulness auttaa tutkimusten mukaan vahvistamaan hyvinvointia ja aikaansaamaan merkityksellisiä asioita.

Jos yrityksemme Joylla on sinulle uusi tuttavuus, voimme iloksemme kertoa, että olemme saaneet välittää positiivisen psykologian taitoja ja työkaluja tuhansille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Olemme myös kouluttaneet satoja omien alojensa osaajia positiivisen psykologian asiantuntijoiksi ja nousseet nopeasti Suomen johtavaksi positiivisen psykologian asiantuntijayritykseksi. Kenties olet kuullutkin kehittämästämme suositusta Positive Psychology Practitioner -koulutuksesta.

Tämän webinaarin aihe on meille erittäin tärkeä ja läheinen, ja olemme siitä todella innoissamme. Olet siis hyvissä käsissä! Webinaari on osa Joyllan viisivuotissyntymäpäivien juhlintaa.

Videolta saat käyttöösi muun muassa kolme tutkittua positiivista psykologiaa ja tietoista läsnäoloa yhdistävää harjoitusta. Olet sydämellisesti tervetullut kuuntelemaan tallenteen huippusuositusta webinaaristamme! Jos sinulla on kysyttävää tästä webinaarista, positiivisesta psykologiasta tai esimerkiksi koulutuksistamme, vastaamme ilolla kysymyksiisi esimerkiksi sähköpostitse (info@joylla.com), Facebookissa tai Instagramissa.

Luennoitsijat

Saat Mindfulness ja positiivinen psykologia -webinaarimme tallenteen täyttämällä sivun yläosassa olevan lomakkeen. Antoisia katseluhetkiä!